Bediening: J. Lo Booty
Ik werd vanochtend wakker en zag een regenboog … van weerstandsbandjes! Hebt deze voor mijn verjaardag. nu zweet als een mofo.
Hier is de training die ik aan het doen ben:
ADVERTENTIE
Voel die buit? brandwond
Heb je ooit eerder verzetsbanden gebruikt? Oh em gee. Kerel, ze zien er niet veel uit, maar ze zijn geen grap. Ze zijn een ultra-draagbare, goedkope methode om je workout-spel op te zetten.
Blijkbaar verdubbelen ze als sieraden!
Denk duurzame rubberen bands. Je wikkelt ze rond verschillende delen van je lichaam in tijdens bepaalde oefeningen waar je spieren werken tegen de weerstand van de banden, evenals de verschillende kleuren en maten van de bands komen overeen met verschillende spanningsniveaus. Sommige zijn gelijk aan een halter van 10 pond; Sommigen zijn nogal wat veel meer of minder.
Slip er een rond je knieën of enkels, evenals ineens je squats en zijlunges zijn volgende niveau. Ik spreek grote schuur? (op een geweldige manier)! Je kunt ze eveneens gebruiken voor het bovenlichaam (zoals voor geassisteerde pull-ups) evenals kernwerk.
ADVERTENTIE
Katten & make-up sweatshirt ??
$ 42
Winkel nu
Dat is Harris de kat, trouwens …
Men kan alleen bestand zijn tegen zo talrijke hechters omdat ze echt het werk van de duivel zijn, evenals wanneer ik wil uitoefenen, kan het echter niet de schuld dragen om naar een HIIT-klasse te gaan of een moeilijke tijd met een run te hebben, een weerstandsband workout is praktisch leuk.
Of, tenminste anders. Ze zijn een eenvoudige, low-impact-methode om dingen te mengen.
Nu ga ik gaan springen in de douche en zelf de-funk, hoewel ik niet begrijp waarom ik de moeite neem, omdat het verwacht dat het 90-iets vandaag is, dus ik ga maar één keer zo’n zweterig zijn nogmaals. Terwijl ik aan het begin van de aangegeven nutteloze inspanningen beginnen, zijn hier wat verhalen die deze week mijn aandacht hebben getrokken:
Als je een dame van kleur bent, hier is een gids voor het ontdekken van een naaktlippie voor donkere huidtinten.
Nieuw merk om te bekijken op Sephora: 7 deugden. Om regionale bewoners te ondersteunen, evenals huishoudens in door oorlog gescheurde gebieden, zijn de rauwe componenten van het merk van locaties die in geschil worden betrapt, evenals echt te bovendelen om boeren te helpen veel meer voor hun gezin.
Binnenkort kunnen fans van “de ‘gram” uur-lange video’s bekijken met iets dat IGTV wordt genoemd. Kant opmerking: zou iemand erover nagedacht om me een uur op Instagram over katten te bekijken? Onderzoekende geesten willen weten.
Ik ben een enorme fan van Unisex-geuren (zie: Reinig Sel Santal), dus ik kan niet wachten om te snuiven dat deze drie nieuwe geuren Chanel introduceert voor zowel vrouwen als jongens.
Wat zit er in een naam? Voormalige Appeal Editor Linda Wells introduceert een nieuwe make-uplijn genaamd FLASH. Hier praat ze over de semi-schandalige naam, evenals hun producten (ze ging voor controverse). Het korte artikel is eveneens vol leuke feiten (die u begrijpt dat ik looooove), zoals precies hoe de perzik-crayola kleurpotloodkleur wordt gebruikt om vlees te worden genoemd, maar het werd tijdens het begin van de burgerrechtenbeweging geroerd.
Nou, ik ontdekte net wat ik al mijn leven heb gemist: Chocoflan !!!
Ik heb er zeker niet mee gekeken toen ik het danste om het te duwen op de achtste-grade dans …
HUIDIGE SUVERTIME SOUNDTRACK
ADVERTENTIE
Wat ben je net zo veel als dit weekend? Is het daar ook erg heet?
Uw vriendelijke gemeenschap bedelverslaafde,
Karen